增强你的记忆力

增强你的记忆力，包括：找出自己的学习风格，用合适的方式，协助自己记住资讯；选择哪些工作不该交办，有些看似琐碎的工作，其实可以增强记忆；记忆的优先顺序在于先后，而非重要程度，因此，在一取得某项资讯时就立刻记住，会更好。

如果你是，你的记忆力可能是珍贵的资产，成功事业都需要记忆力做为基础，因为这对维持人际关系，包括你与团队成员，或是顾客和客户的关系，是重要的。研究证明，觉得被遗忘，会严重损伤人际关系。

当然不只人际关系，不管是叫错名字、叫错职称，或是忘了开会邀请、遗忘合作细节，都可能造成重大损失。

以下三个方法，协助你锻炼出强大记忆力。不论你是企业、公司执行长，还是自由工作者，都可以用这套方法锻炼你的记忆力。

方法1：找出自己的学习风格

研究显示，每个人吸收资讯的佳方式都不一样，这取决于你的天生特质。知名的学习模式之一，是将学习风格分为视觉学习、听觉学习、读／写学习，以及运动学习四种。了解自己的学习偏好，就能依此调整自己和他人的互动，以优化你记忆细节的能力。

例如，假如你是听觉学习者，那么当听到有人大声说出某项讯息时，你能记住与吸收这项讯息。然而，光是「听」还不够，在次认识某人的时候，你可以在谈话中重复提到他的名字，这样你就更容易记住对方的姓名与关于他的其他细节。

又例如，视觉学习者可能偏好图表、图像、记忆卡等等；读／写学习者会发现，把资讯读出来并写下来，就能深深印入脑海，所以对他们来说，写笔记是必要的；运动学习者则需要实际操作或动手实验，甚至运用到身体（例如亲身体验）才记得住。

方法2：亲自整理你的联络人资料

你可以亲自整理每个联络人的资讯，并且一边整理一边记住那些资讯，而不要把这项工作委托给别人。不论你属于哪种学习者，这都是有效的做法。就算现在所有的联络资讯都已经数位化，你还是应该亲自把接收到的新资讯输入智慧型手机，或顾客关系管理系统。

在输入资讯的时候，要边回想自己是在什么地方、什么时候认识了这个人。这是强化记忆力的重要环节，能让你复诵、回想关于对方的资讯，有助于记忆巩固。

重复研究资讯，能够强化建立记忆的神经网路，让大脑能更准确地记住每个细节。

方法3：记忆的优先顺序，是「近发生的事」，而非「重要的事」

这一点似乎违反直觉，但在判断应该先记什么事情的时候，并不是以重要的资讯优先，而是应该以新的资讯优先。

研究指出，得知某项讯息的时候，当下立刻设法记住它，这个时候的记忆好。原因在于，当你把注意力从某项资讯移到下一件事，就会减缓你记住原先那件事的速度。

不论要记住的是对方长相或事实，把注意焦点从「重要性」转向「事情的先后顺序」，有助于让较新的细节记得更久。

有关学习新资讯，重点同样也是「重复」，这件事对企业加倍重要。你可以采取下列做法来练习。包括：对于新认识的人，在网路上搜寻他的相关资讯；在不同的情境下看到这些人的名字，以便于你记住他们。或者，在谈话时提出大量问题，即使你透过先前的线上搜寻，已经知道答案也没关系。像这样不断重复资讯，有助于未来记忆更为鲜明。
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