那该如何提高孩子的记忆力训练呢

父母经常会拿自家孩子跟别人家的孩子进行对比，别的孩子成绩好、别人家的孩子懂事等等。久而久之自家孩子活在别人家孩子的阴影之下。试问谁不想成为一个天才呢，又或者是别人家的孩子？别人家的孩子成绩好一定是有原因的，比如：记忆力好。记忆力的好坏决定着学习效率和成绩，无论是哪一门学科都是一样的。就像班里有些不学习的孩子，但是平时成绩却很好，关键在于记忆力。
到底什么是记忆力？
记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。
孩子记忆力差，这3个毛病是“元凶”
1.不用心
孩子平时学习记一半丢一半，不用心去学习注意力还不集中，大大降低学习和记忆的效率。孩子只有做到用心、注意力集中、全神贯注时，才能在大脑对知识点进行深刻的记忆。
2.精神状态差
青少年时期学习压力大，很多孩子完不成作业或者学习效率差，选择熬夜去学习和玩手机。导致第二天上学精神状态差，是因为大脑没有得到充足的休息时间、脑脊液分泌过少。长期如此不仅影响记忆力，还会比平时花更多时间去记忆。
3.对知识理解不透
一节课45分钟，很难保证孩子45分钟都集中注意力在课堂上。有可能发呆或者开一会小差，知识的重点就错过了，课堂上笔记没有记完整对于知识点也是一知半解。对知识理解不透，能记住的一部分也会被海马体迅速忘记。
那该如何提高孩子的记忆力训练呢？
（1）补充大脑营养
孩子记忆力下降不光和孩子本身有很大的关系，还与饮食均衡密不可分。青少年时期孩子学习压力大，一旦平时摄入的营养不足，就会影响孩子的脑部和身体发育，严重的还会造成营养不良、贫血等。家长可以给孩子补充烯酸记忆素，它是脑细胞生成的基础，刺激神经突出生长，使神经网络更加发达，加快神经中枢的信息传递。这种营养物质不仅能给大脑供给充足的营养，促进脑部发育的同时还能提高学习效率和记忆力。
（2）训练注意力
好的记忆力都是练出来的，就算顶尖记忆高手也是需要后天培养而练出来的。经过研究表明，若是将短期记忆转化为长期，短也需要8秒。孩子真的要记住一件事时，至少应集中注意力8秒，所以孩子在平时要训练集中注意力8秒。
（3）先理解后记忆
孩子学习中接触新的知识点，一定要先进行理解再去记忆。只有这样才能提高学习效率，不费多大功夫就能轻松记住知识点。但是一般的科目不能硬记，硬记没有费时费力不说，还记得不牢固。想要那些重点科目是需要真正理解的，如果孩子能理解透彻，文言文、数学公式、历史事迹轻而易举就能记住，不需要去反复记忆了。
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