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身为心理咨询师，首先要知道的是，什么样的心理是不健康的，必须有合理的应对策略，今天一步教育小编要为大家介绍的就是心理不健康的表现，下面我们就具体的来了解一下。
1、精神疲劳
精神疲劳主要表现在经历了紧张的负性事件之后，感到心慌，心情烦躁，对事情有一种难以控制的感觉。一般情况下，在紧张事件后，经过一段休息或自我心理调节，一般都能很快恢复正常。
2、自我关注
人们关注周围的世界，保持对外界事物的兴趣和热情。一旦出现心理问题，就会过多的进行自我关注。例如：自己的心理问题怎么能解决，自己为什么会遇到这样的问题…并对此感到困惑和纠结，却又找不到解决的方向，因此感到很痛苦。
3、抑郁的状态
抑郁状态主要表现在遭受心理挫折后，觉得做什么都没意义，无精打采，疲倦无力，情绪低落，自我贬低，有一种悲观厌世的感觉。
4、心理偏执
心理偏执是指病人在相当长的一段时间内，被某种思想所困扰，不知如何是好，又难以排解的心理现象。
5、焦虑状态
焦虑症一般是指当事人对不确定性事件产生防御心理和生理反应，主要表现为紧张不
