广州瑜伽孕产瑜伽普拉提爵士舞肚皮舞芭蕾舞

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每种专业课的新学员报名后先上初级基础课，每月一号、十五号为新生入学时间！

瑜伽专业教练班：
初级课程12天，学习瑜伽基本功入门、形体训练、柔韧度训练和瑜伽基本体位法、带课技巧、呼吸法和理论课程；

中级课程15天，学习各类特色瑜伽课程，如高温瑜伽、纤体瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽、产后修护瑜伽、水中瑜伽、少儿瑜伽、亲子瑜伽、流水瑜伽、情侣瑜伽等！

高级课程9天，学习瑜伽高级课程冥想法及理论课程和二十个高难度体式教学。

爵士舞专业教练班：

总课时: 64课时(有常规白班、晚班、周末班任选）

初级课程12天！学习爵士舞基本功入门、形体训练、胸腰胯灵活度训练、爵士舞基础舞蹈动作及小组合！共五个基础组合！

中级课程15天！学习日韩风格、欧美风格、性感风格、嘻哈风格、雷鬼等爵士舞成品舞5支，可适合各大健身房授课及表演！

高级课程5天！学习爵士舞高难度舞蹈动作及成品舞2支！

空中瑜伽专业教练班：
课程内容：学习空中瑜伽一位空间40个体式＋二位空间40个体式＋三位空间20个体式＋空中舞韵瑜伽＋语音口令＋排课技巧＋吊床安装＋会员健康检测＋空中瑜伽理论（针对零基础学员）

课程大纲：20分钟地面软开＋20分钟地面体能＋20分钟把杆软开（1小时基本功）＋120分钟体式＋语音口令教学

瑜伽轮+瑜伽球：
1.系统班

总课时：18天，每天三小时，共54课时

课程内容：80个左右瑜伽轮初中高体式+带课囗令教学+瑜伽轮理论起源+瑜伽理疗康复手法（配合小肌肉训练手法10套）+团体快乐瑜伽10套+瑜伽球60套左右

2.进修班（针对有瑜伽基础的学员）

总课时：5天，每天两小时，共10个课时

课程内容：80个左右瑜伽轮初中高体式+带课囗令教学+瑜伽轮理论起源+瑜伽理疗康复手法（配合小肌肉训练手法10套）+团体快乐瑜伽10套+瑜伽球38套

普拉提专业教练班：

1.系统班

总课时：18天，每天三小时，共54课时

课程内容：基础入门课程27小时，包含普拉提的介绍、基本理论和基础练习、改善不良体态的手法；中级11小时，垫上入门+普拉提圈+弹力带的练习；高级11小时，团体及私教课程设计

2.进修班

总课时：5天，每天五小时，共25个课时

课程内容：普拉提介绍、基础练习，各种改善不良体态的手法，初中高级普拉提垫上训练，团体私教课程设计

芭蕾形体专业教练班：
总课时: 64课时(有常规白班、周末班任选）

初级课程12天！学习芭蕾形体基本功、采用俄罗斯芭蕾系统,共分为擦地组合,画圈,半脚尖前后腰、小弹腿、单腿蹲、手位、大踢腿、小跳、五位跳，芭蕾上步转等八大套路；完成一个芭蕾形体教练课体系!

中级课程15天！学习芭蕾形体五大组合！

高级课程5天！学习芭蕾形体成品舞两支！