广东生科 糖尿病病因和 早知道早注意
现在,糖尿病对于很多人而言是很常见的一种慢性疾病,虽说很多人都知道它,但对于它的了解还是很少的,哪些行为会导致这种病,为哪些可以判断。
下面,广东生科(http://www.gds***)就为大家总结一下。
饥饿多食
很多时候糖友会觉得饥饿是由于体内大量糖分会由尿液排出人体,使身体不能吸收足够的能量,导致糖友易感觉到饿。
体重急速下降
如果说在某段时间,发现自己体重下降很快,如果不是自己有意进行控制,那很有可能是人的身体产生了问题,糖尿病就是,由于糖友们器官胰岛不正常,所以使得糖分不能被人体充分利用,使得脂肪和蛋白质消耗分解加强,由于人体脂肪被消耗,所以出现体重快速下降。所以一旦发现自己体重下降快,大家要及时去医院检查其原因。
手脚麻痹、发抖
糖友一般会有手脚发抖、手下肢麻痹、腰疼,夜间睡梦中小腿抽筋、视力遭受影响等,所以发现自己有这种要及时去医院检查。
当然,广东生科强调除了注意自己身体一些不正常的表现,及时改正自己日常的一些不良习惯,也会让健康的你降低患病的风险,还会缓解糖友的病情加重。
少吃热量高的食物,热量高的食物往往会令血糖增高,所以应尽量少吃或多吃。
熬夜,人要保持足够的睡眠,能让身体各器官能得到充分的休息,才不会因负荷而产生故障。
缺乏运动,数据证明足够的运动能降低患病的风险并且减缓病情的加重,但现阶段,往往很多人都是缺乏运动的,并且久坐不动的,这就很增加了风险。
饮料代替水,现在很多的人在喝水时,大多不是喝白开水,而是用饮料来代替,但其实很多的饮料往往添加了许多的糖,如可乐、果汁、奶茶等,一瓶500ml中的含糖量就远远超过人体日需糖分,喝完易增加人体血糖,还会增加身体一些器官的负荷,不仅大家要少喝,糖友们更要不喝,当然,自己在家做的一些鲜榨蔬果汁内还是可以喝的,外面就尽量不要了。
看了这么多,正在吃大鱼大肉的你是不是停止了咀嚼,正打着哈欠看手机的你欲放下手机,一吃完食物就坐着的你是不是想去外跑一下、正想拿起饮料的你将其放下,广东生科(专家助理:a13316293802)建议不想加入糖人大军的你,如果存在这些行为不妨快点改正,给自己一个健康活力的身体。
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