广东省糖胖病逆转联盟解析 糖尿病晚上低血糖是怎么回

在很多人的印象里糖尿病患者都是血糖高下不来，但事实上，对于糖尿病患者而言，很多时候也会受到低血糖的影响。广东省糖胖病逆转联盟（http://www.gds***）就发现大部分糖友白天血糖很稳定，可总是出现糖尿病晚上低血糖的。不仅找不出原因，还会因此影响睡眠质量，让第二天的精神也跟着受影响。对于夜间出现低血糖，如果糖友想要改变这种情况，就要先了解原因，才能采取措施。

为什么会出现夜间低血糖？

晚餐食用较多的碳水化合物
一日三餐，每餐必不可少，每餐都很重要。很多糖友在晚餐时会食入较多的碳水化合物，而过多的碳水化合物摄入，会导致血糖在餐后两小时内迅速上升。这个时候糖友们便会使用降糖控制血糖，但作用会持续很久，当食物消耗完后，降糖的作用会一直持续到夜间。所以，糖友们晚餐时要控制碳水化合物摄入，和注意食物顺序，才能更好的保证夜间血糖的稳定。

降糖药使用不当
使用过量也是导致糖友夜间低血糖的常见原因，很多的作用时间较长，会导致患者在夜间出现低血糖的现象。还有一些糖友在餐后两小时发现血糖控制得不好，就自行增加剂量，结果导致餐后是正常了，但是却因为持续性，在夜间出现了低血糖。对于这种情况糖友们可以咨询医生，在医生的指导下服用。

晚上餐后运动过量
大多数糖友都知道，运动对血糖的稳定有很大的帮助，也是控制血糖的必要手段，所以糖友们会选择在晚餐后进行运动。但是如果在晚餐后进行过量的运动，特别是在使用降糖药之后，会极易发生糖尿病晚上低血糖。对于这种情况，糖友们一定要根据自己身体的具体情况来制定运动方案，尽量在早上和中午运动，并且在合理运动的同时也要注意血糖的变化。

总之，引起糖尿病晚上低血糖的原因有很多，广东省糖胖病逆转联盟建议糖友在平时生活中要多加注意。出现不适就要及时采取措施，以保证血糖的平稳。糖友们若想了解更多，欢迎咨询广东生科专家助理（vx：a13316293802）或关注公众号广东省糖胖病逆转联盟（GDTPLM）。