情感挽回机构是不是真的可以相信的

【专业情感挽回在线免费咨询分析陈老师】【微信】【qw369234】

挽回不懂得自控，必然会导致失败
理智的挽回都是禁欲系的，不能让你放飞灵魂很抱歉，但是你若是无拘无束放飞自己，准会连挽回对象也一块儿放飞了。

挽回方法里，一句简简单单的不能爆需求，里面却饱含了无数隐忍煎熬，无论重复了多少遍的坚持、转移注意力，越努力不想就越想，就是自己控制不住自己怎么办？

其实关于自我控制，关键就只在于两点：

一、明确目标
控制自己之前，你得明确，你究竟要干嘛。

你是想彻底挽回，还是想逞一时之快，向他宣泄情绪？

挽回不懂得自控，必然会导致失败
很多人不知道该怎么办，其实是因为你不知道自己究竟想要的是什么，只看到了眼前的欲望。

你想挽回他，于是哭闹、跪求、以死相、逼迫使他就范，无所不用其极之后，或许他终究回到你的身边，但是你求回来的爱变成了施舍，你依旧不开心。

所以，其实你的目的并不是让他的身体回来，而是想让他的心重新回到你的身上。

仔细思考自己的真正想要达到的目标，究竟是什么，为了长远的目标忽略眼前的欲望，就是自控的精髓。

二、了解后果
有些人确定完目标以后，就开始肆无忌惮的去实施，也不管方法对不对，后果严不严重。

你之所以肆无忌惮，就是因为不清楚这些后果的严重性。

分手后，仗着往日的情分，仗着他不忍对你狠心拉黑，你简直是无所不用其极：消息、电话狂轰滥炸，微信、Q Q胡搅蛮缠。

但是亲爱的你要知道，人的忍耐是有限度的，他对你的旧情，不足以支撑你无限制的挥霍。

你再纠缠下去，很可能会让他从不那么爱你了变成厌恶你，导致恩断义绝、老死不相往来。

与其谴责过去的自己，不如设身处地为未来的你做些打算。

懂得用未来的角度看现在，眼前的困难也许就会变得无足轻重了。

明确了目标和后果之后，就拥有了动力，如果只是单纯的意志力不足，那么可以用以下的方法加强一下：

1. 放慢节奏
冲动是魔鬼，想发脾气时先让自己冷静下来，哪怕只有一分钟，也能阻止很多的错误。

心理上，你可以放松心情，适当的释放情绪。

你想他想得不得了，压抑得实在难受，不如听些轻快的音乐，做点自己感兴趣的事情。

行动上，让自己的动作慢下来，会更加稳重。

比如：你今天想打电话给他，原本只需要从电话簿里找出来拨打，现在你把他的号码删除，打电话给他就得先寻找号码再拨号。

当你一个数字一个数字输入的时候，问问自己该不该打这个电话，有没有合适的理由按下每一位数字。

2.定个小目标
目标明确很重要，但是完成目标的道路太长远，努力的过程难免会懈怠。

这个时候我们就需要制定一些临近的，可以实现的小目标。

比如：你觉得一下子断联实在忍受不了，可以尝试控制着天不跟他说话。

第二天不打开他的微信，第三天不去查看他的微博循序渐进。

3.转换视角

有的时候，越想忘记的事情越是忘不掉。

所以，这个时候我们就该转变思维，不去想着忘掉它，而是用其他事情替代它。

就像你不想迟到，不能满脑子念着别迟到，应该想着早到。

挽回不懂得自控，必然会导致失败
但是如果你真的是不能控制自己去想他，你就可以用想晚餐吃什么的事情取代想他。

4.奖励激励
每当你完成一个小目标，就奖励一下自己，它们可以让你在忍耐过后获得美好的心情，减轻你下一次忍耐的负担。

你也可以把这件事情跟其他美好的事物联系在一起，比如你喜欢音乐，不跟他联系的时候你就可以尽情去享受音乐。

这样你就会觉得不联系也不是那么无法忍受的事情了。

如果你有心坚持，什么困难都可能迎刃而解。

但是，如果你畏畏缩缩，不愿努力又盼望困难自行消散，不如去做春秋大梦，谁又能叫醒一个装睡的人呢？

你在挽回过程中也遇到过诸多困难吗？是否也有坚持不下去的时候呢？如果自己深陷其中难以排解，可以随时与我们的导师聊一聊。