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夏季的到来，因为气温的上升和空气的干燥，出汗出油过多，头皮及头发的问题越来越多，其中头皮屑是常见的。备受头屑折磨的朋友们，当头屑飘落在衣服上时，也是让人很尴尬的，那么在夏季如何有效的去屑呢?下面就有几个冬季去屑要点朵语君要与大家一起分享。
头皮保养
洗发水毕竟治标不治本，从根本上杜绝头皮屑的发生，主要靠男士们日常对头皮的保养。在洗头发的时候，不要用指甲抓挠头皮，避免造成头皮损伤;洗头时的水温不可过高也不可过低，热水洗头容易刺激头皮加剧头皮屑的产生，温度过低则会让头皮毛孔收缩，无法清洗干净发内的污垢，这些都不利于头皮健康，所以水温控制在40度左右;用洗发水时，不要直接涂抹在头发上，而是先用手掌将洗发水搓揉至泡沫状，然后再均匀地涂抹在湿发和头皮上，这样不会对头皮过于刺激，也可以更有效的清洁头发上的灰尘等污垢。
均衡饮食
不规律的饮食习惯也是造成头屑的原因之一，例如偏食，营养元素摄取不够均衡，会造成头皮与头发的状态日渐恶化，终会导致头屑等问题的产生。维生素A与维生素B是对皮肤很好的两种营养元素，平时要多摄取富含这两种元素的蔬菜、豆类等食物。如果你的头屑状况特别严重，那么应该尽量少吃辛辣、油脂的食物，因为这些食物都会让我们的头皮过度分泌头油，并且加重头屑。
朵语头皮健康管理毛发顾问介绍:头屑的问题不像我们看的那么简单，可能和有一定的关系，所以希望我们大家不要误认为头屑是一个很小问题，洗发水就可以解决的。如果你突然发现头屑增多、有明显，应该及时就医，以免延误了。
