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有问题找度娘、上网查，这是现在年轻人常用的，那么阴道松弛了怎么办呢？每个女人都希望自己可以紧致如初，一起来看看吧。
提肛运动
骤：产后可以练习提肛运动。反复做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，或每日做150-200次，4-6周患者就有改善。
特别建议：如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右，一两个月之后可以配合使用露卡菲娅变紧。
据了解国际知名缩阴品牌露卡菲娅作为专业的缩阴产品，在销售之初就确立了“绿色缩阴”的产品理念，并且凭此一步步发展的今天。利用利用多种纯天然植物精华养护结合，阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼。不但安全而且还可以保证成功缩阴不反弹。
很多使用者反馈使用国际知名缩阴品牌露卡菲娅一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。据专家介绍如今有80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。面对阴道松弛的威胁，找到什么缩阴产品安全有效是非常重要的，而露卡菲娅已经帮助成千上万消费者成功缩阴成功。
露卡菲娅为女性缩阴事业画上了浓墨重彩的一笔，在为阴道松弛等妇科问题的烦恼的妈妈们，赶快抓住成功的机会，恢复到以前的紧致水嫩人生吧!
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http://health.p***.cn/zixun/1805/4150411.html
http://health.***/ysbj/201805/t20180523_17406357.htm
