易得肩周炎的坏习惯有哪些吗

  中老年人是很容易患上肩周炎的，常见的肩周炎的都有哪些呢？由于肩周炎的并不单一，所以我们要多多注意各种肩周炎的。接下来是对肩周炎的的介绍。健康微信2246361446
1、早期肩周炎的：
  肩周炎的的早期是指肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。
2、冻结期肩周炎的：
  肩周炎的冻结期是指肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈；冻结状态；。肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。
3、恢复期肩周炎的：
  恢复期的肩周炎的是指疼痛基本消失，个别病人可有轻微的疼痛。肩关节慢慢地松弛，关节的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。
肩周炎的方法。
  在冻结期，肩周炎的重点以恢复关节运动功能为目的。通常采用的肩周炎的手段可以是理疗、及医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的；同时病人还应主动积极地配合，加强自身的锻炼。
  在疼痛期，病人的疼痛较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉所致，所以肩周炎的主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息；在急性期，一般不宜过早采用方法，以防疼痛加重。
  在肩周炎的恢复期，肩周炎的主要是以残余为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
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