性斜颈应该做哪些事情

​​生活中的性斜颈保健措施

1好吃苦食

苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。对颈部神经的舒缓液有。

2晨起喝水

　　早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止颈部压迫，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。

3注意休息

    早睡早起，是每个患者必须做到的事情，好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会影响，同时晚上多泡泡脚，使身体放松，对病情恢复更有利。

　　4勤加锻炼，多做运动，例如适当瑜伽、、散步，多做自己喜欢的事情，切记不要劳累过量。

　　性斜颈属祖国医学头摇范畴，俗称“摇头风”。中医辨证为外邪侵袭，营卫失调，太阳经输不利，津液不布，筋脉失养。

　　古方止痉汤诊疗性斜颈三大阶段!

　　阶段：补益肝肾，解肌。用具有疏风散邪而发汗作用较弱的方药，风邪侵袭肌表证的治法。息风止痉，制止，控制病情，调理机体，性斜颈前屈型，后仰型，旋转型，水平型等病症。

　　第二阶段：温阳，调和营卫。发表解肌，调和营卫是纠正营卫失和、解除风邪的方法。调节各脏腑经络气血的运化，促进血液循环，使人体器官达到健康状态。

　　第三阶段：疏通经络，流利经脉，万病之源源于血，之由由于气 。经络通消，中医上讲：“气不足则血不畅 ，血不畅则水不流，水不流则毒不排” 我们的能量是疏通人体经络为根本，让人体机能恢复到应有的健康状态。

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