广州月子中心：金摇篮月子中心让您迅速恢复盆底肌群

妈妈们在顺利生产后都体会到了宝宝降生的快乐，但是伴随生产结束，妈妈们也面临着许多的产后问题，而在这些问题中，其中一个重要的问题就是恢复盆底肌群。下面金摇篮月子中心的专家就给大家介绍一下恢复盆底肌群的问题。
盆底肌群是什么？所谓盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群呈横向分布于盆腔下层，尤如一张网起到支撑的作用，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被盆底肌群支撑，从而维持正常位置以便行使其功能。
大多数妈妈会产生一个误区，她们认为只有顺产的妈妈才会有盆底肌群松弛的问题，其实无论是顺产的妈妈亦或者是剖腹产的妈妈都会存在盆底肌群松弛的问题，因为在十个月的孕期中盆底肌群必须不断得扩张以适应宝宝的不断生长，而顺产的妈妈因为在顺产的过程中不断扩张阴道口促进宝宝降生而面临比较严重的盆底肌群松弛问题。所以，每一位到金摇篮月子中心坐月子的妈妈，金摇篮都会很重视指导和帮助妈妈恢复盆地肌群。
若是不重视盆底肌群的恢复工作，那么盆地肌群松弛程度较轻者会有阴道松弛、性生活不满意、小腹坠胀、尿频、等轻度不适，严重的会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，除此之外，还会让有机可乘进入子宫之中引起各类的妇科疾病，造成难以言喻的痛苦，影响生活质量。得不到及时恢复的话日后还可能伴有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出、尿道内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。更为重要的是，在妈妈们进入更年期后，随着身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。产后42天是妈妈们身体恢复一个重要的时间点，此时妈妈们的身体大多已经恢复到未孕之前的状态，所以产后42天也是抓紧恢复盆底肌群的重要时期，错过了这个黄金时期，妈妈们要想恢复盆地肌群将会耗用更多的时间并且效果缓慢。为了保证妈妈们的身体状况和生活质量，金摇篮月子中心建议
针对盆底肌的恢复目前有盆底肌锻炼法、盆底肌肉电刺激、盆底生物反馈三种方法，金摇篮月子中心也特设产后康复仪，可以对产后42天内的妇女进行盆底肌肉训练，从而大大地减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。与此同时，还可以唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量。
无论是哪一种恢复方法，妈妈们都需要有专业人士进行指导和护理。许多的妈妈贪图便宜在家自行进行盆底肌肉恢复的训练，殊不知在没有专业人士的指导下妈妈们会出现很多的误区，错过了自身盆底肌群恢复的佳时机。金摇篮月子中心拥有经验丰富的专家团队和护士团队，他们将竭诚依据各位妈妈自身的状况挑选恰当合适的方式为各位妈妈进行盆底肌群的恢复工作，解决妈妈们的后顾之忧。

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