禅修有什么好处呢

禅修有什么好处呢？
一、禅修能够开发智慧
禅修是让精神统一受控的方法，可以提高人脑的判断力和反应速度，使人的内心更加清晰敏锐，看问题更加透彻。当然，每个人所领悟的境界都不一样,关键看我们是否能把持住自己的心,能不能给自己的心做主。这是提高智慧的捷径，更是脱胎换骨的必经之路。
二、禅修能够缓解压力
每天行禅半小时，期间身心完全放松，心专注在身体的动作或感受上面，妄想，将散乱的心收回。心定则神安，可以有效地缓解疲劳的状态，起到调理身心的作用。
三、禅修可以疾病
当身体生病的时候，我们接受它，不排斥痛苦，与它同行同在。此时，用行禅来带动意念，用意念来驱动自己体内的气血循环，气血充足则不侵，终必将此病。
四、禅修可以积累福报和善业
禅修者每时每刻都在积累善业和福报。禅修者因为持戒清净，身心清净，能保持正念，杂念和淫邪之心就很少生起，生起的主要是善心。长期坚持禅修，达到一定的量的积累，我们的生活就会发生质的变化，效果和利益将不可思议！禅修 www.chan***