土方

不要插队！马上夏天就要来了，我都迫不及待的要冲向海滩了！！ 呦呦呦，好兴奋呀！让我慢慢讲！不许插队!
我的情况是比较严重的吧，面积比较大，本人女，这个对我困扰很大！特别是夏天的时候，有两年了都，本想PO个图的，但是以前拍的都删了，现在也恢复的差不多了，唉，毕竟不想面对以前的自己的皮肤，都是泪啊。
刚开始的时候老妈比较在意，可把我妈愁坏了，带着我各种看啊，去皮肤科开一堆药，买的擦的喝一堆，什么复方雷琐辛搽剂或咪康唑霜，酮康唑。记不清名字了，反正好多药都用过这两年，有的有一点效果，也不怎么明显。
还带我去看中医什么。难喝死了！！！苦的要命！！！发誓这辈子再也不要喝了，感觉不会再爱了！！！！！
好了废话太多了，切入正题！
现在已经基本消的差不多了，不仔细看基本不明显！用粉底稍微遮一下就根本看不出来！！以前有好几块现在只剩下这块面积比较大的了，不过已经快好了！
总得来说就是注重调养，以前我是个夜猫子，的时候也不注意调养这些，该吃什么吃什么，该熬夜熬夜，可能以前一直没有治好也跟自己生活作息啊，饮食方面啊，不注意有关，所以一直也不见好，看中医还是有一定效果的吧，樶起码开始重视调养了！
呐，中医还真不是白看的啊，知道养生了以后，用了那么多，喝的擦得，还是觉得比较好，但是真的好麻烦啊！又难喝又难弄!当时都想放弃了。
八过！！感谢我亲姥姥啊！过年回姥姥家住了几天，姥姥从小就疼我，说了好多的话，她也知道这个快给我愁死了，就也挺上心的，去县城买年货都不忘去药店给我问问。回来带我2盒药皂（陈氏组方药皂，v：18154686131）！大杀器！！！！~dunag~duang~duang~~~现在都有一直在用~~~
刚开始也没怎么在意，就随便涂涂洗洗，因为被姥姥监督着啊，而且不用了感觉老人家会伤心吧，毕竟这么牵挂我。谁知抹了有一个星期吧就隐隐发现好像有效果，可能也是因为冬天的原因吧，但是效果是看到了，然后就开始认真的抹，按说明一天抹2次。
这个开始后，我就更加注意了！以前晚上十一二点才睡觉，现在都是晚上九点半就开始收拾，十点就乖乖躺床上了，早睡早起，吃早饭，平时也不吃什么刺激的火锅啊，辣椒啊，什么的食物。要知道以前我可是无辣不欢啊！超级喜欢吃火锅的，就这儿挥泪告别了。
大过年的注意饮食什么的，可把我给馋坏了！！早睡早起锻炼身体，感觉身体更健康了，心态也好了，什么的都是小CASE啦，一定要调整好心态啊，积极，这样才能在夏天的时候让皮肤肆无忌惮的露出啊！
好啦好啦，我真的是太懒了，总得来说，就是！！！不要乱用类！注意调理！！不要吃什么刺激的食物了！我都好久没有吃过火锅了，不过现在看看我的皮肤觉得还是值得的！！樶后，大杀器真的好好用！真的好感谢我有个这么疼我的姥姥。
樶后！！！！啊！！！夏天快来吧！！！我迫不及待的要冲向沙滩了！！！！
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(1)养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗澡、勤换洗内衣裤。
(2)合理营养，因营养不良可诱发本病。对于接受皮质类固醇的病人要注意观察并预防本病。
(1)患者若不医治，可多年不愈，但只要认真对待，坚持用药也是较易的。因为菌生长在皮肤的浅表层，外用的抗均能奏效。
(2)为防止愈后复发，宜在病损痊愈后再用药2周，同时穿用防霉菌衫裤，既可辅助又有预防作用。
(3)在期间患者使用过的衬衣、衬裤、被单、枕套等都要进行。方法可用煮沸(15～30min)，或用开水烫洗后曝晒，以及用福尔马林熏蒸等。
1、注意个人卫生 ，不要长时间穿被汗水渍湿的衣服，衬衣要勤换，不借别人的衬衣穿。
2、此外，在闷热的环境中工作结束后，要用肥皂洗澡。
多吃新鲜蔬菜和大蒜，有利康复。
1.平素忌食辛热刺激性食物，如桂皮、辣椒、胡椒等，慎用酒类、咖啡、可可等饮料，以免加重皮损。
2.少吃甜食，限制脂肪类食物，如巧克力和油炸食物，以免皮脂分泌增多而加重本病。
3.忌吃鸡、羊、蟹、虾与猪头肉等发物。