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如何防止外阴白斑的发生?这是生活中很多女性比较关注的问题，如果能够提前就做好外阴白斑的预防这也是一件好事，无论是疾病发生之前的预防，还是因预防不当疾病出现后的保健，对女性朋友身体健康的维护都有积极意义。那么，如何防止外阴白斑的发生?下面就一起来看看文章的详细介绍。
防止外阴白斑发生的几点主要措施
一、积极预防并慢性疾病，阴道炎、外阴炎、内分泌疾病、免疫系统疾病、糖尿病等慢性病都是外阴白斑的重要诱因，所以对这些疾病不要熟视无睹，要重视其防止疾病，诱发外阴白斑或其他并发症。大家还应养成卫生的生活习惯，比如穿棉质内衣裤，不用手抓挠阴部等。
二、外阴清洗注意事项，爱洁净是绝大部分女士特点，由于外阴有自洁功能所以应避免每天都清洗，清洗时是温水，而不是热水;是清水而不是碱性清洗液。即使是痒也不要用手不断抓挠，以免病灶扩大。
三、日常内衣裤的选择，外阴白斑的预防保健措施，选择什么质量内衣裤对疾病的预防和有着重要的影响，因此建议女性朋友穿穿吸湿、干爽透气、宽松、柔软的纯棉内裤，而不是化纤制内裤。
四、心情的保持和睡眠的保障，压力大、身心疲惫也是诱发疾病的重要原因，所以患者在做到以上几点的同时，还要保持愉悦的心情和充足的睡眠，学会缓解生活中和工作中遇到的压力，保障基本的睡眠质量。如果不慎患了外阴白斑，那么疾病过程中要避免食用辛辣刺激性食物，比如葱、姜、蒜、辣椒。应多吃些含铁、铜、锰等微量元素丰富的食物，一般是新鲜的蔬菜水果。
外阴白斑疾病的预防很重要，做好这个方面就能很好的避免疾病的发生，所以在这个方面的知识可以多了解一些。外阴白斑疾病发生后的患者会有身心双重压力，所以患者家属也要配合疾病的，多给患者安慰，帮助他们树立战胜疾病的信心。
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