怎样

不要插队！马上夏天就要来了，我都迫不及待的要冲向海滩了！！ 呦呦呦，好兴奋呀！让我慢慢讲！不许插队!
我的情况是比较严重的吧，面积比较大，本人女，这个对我困扰很大！特别是夏天的时候，有两年了都，本想PO个图的，但是以前拍的都删了，现在也恢复的差不多了，唉，毕竟不想面对以前的自己的皮肤，都是泪啊。
刚开始的时候老妈比较在意，可把我妈愁坏了，带着我各种看啊，去皮肤科开一堆药，买的擦的喝一堆，什么复方雷琐辛搽剂或咪康唑霜，酮康唑。记不清名字了，反正好多药都用过这两年，有的有一点效果，也不怎么明显。
还带我去看中医什么。难喝死了！！！苦的要命！！！发誓这辈子再也不要喝了，感觉不会再爱了！！！！！
好了废话太多了，切入正题！
现在已经基本消的差不多了，不仔细看基本不明显！用粉底稍微遮一下就根本看不出来！！以前有好几块现在只剩下这块面积比较大的了，不过已经快好了！
总得来说就是注重调养，以前我是个夜猫子，的时候也不注意调养这些，该吃什么吃什么，该熬夜熬夜，可能以前一直没有治好也跟自己生活作息啊，饮食方面啊，不注意有关，所以一直也不见好，看中医还是有一定效果的吧，樶起码开始重视调养了！
呐，中医还真不是白看的啊，知道养生了以后，用了那么多，喝的擦得，还是觉得比较好，但是真的好麻烦啊！又难喝又难弄!当时都想放弃了。
八过！！感谢我亲姥姥啊！过年回姥姥家住了几天，姥姥从小就疼我，说了好多的话，她也知道这个快给我愁死了，就也挺上心的，去县城买年货都不忘去药店给我问问。回来带我2盒药皂（陈氏组方药皂，v：18154686131）！大杀器！！！！~dunag~duang~duang~~~现在都有一直在用~~~
刚开始也没怎么在意，就随便涂涂洗洗，因为被姥姥监督着啊，而且不用了感觉老人家会伤心吧，毕竟这么牵挂我。谁知抹了有一个星期吧就隐隐发现好像有效果，可能也是因为冬天的原因吧，但是效果是看到了，然后就开始认真的抹，按说明一天抹2次。
这个开始后，我就更加注意了！以前晚上十一二点才睡觉，现在都是晚上九点半就开始收拾，十点就乖乖躺床上了，早睡早起，吃早饭，平时也不吃什么刺激的火锅啊，辣椒啊，什么的食物。要知道以前我可是无辣不欢啊！超级喜欢吃火锅的，就这儿挥泪告别了。
大过年的注意饮食什么的，可把我给馋坏了！！早睡早起锻炼身体，感觉身体更健康了，心态也好了，什么的都是小CASE啦，一定要调整好心态啊，积极，这样才能在夏天的时候让皮肤肆无忌惮的露出啊！
好啦好啦，我真的是太懒了，总得来说，就是！！！不要乱用类！注意调理！！不要吃什么刺激的食物了！我都好久没有吃过火锅了，不过现在看看我的皮肤觉得还是值得的！！樶后，大杀器真的好好用！真的好感谢我有个这么疼我的姥姥。
樶后！！！！啊！！！夏天快来吧！！！我迫不及待的要冲向沙滩了！！！！
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
汗斑，顾名思义，就是在高温的环境里，人体容易出汗，如果不及时洗澡更换衣服，给了汗斑病菌良好的生存环境，那么糠皮寄生大量繁殖而密度增加，从而便会形成汗斑。
汗斑有很多也是遗传性的，如果是具有阳性家族史，那么大部分都属于基因遗传，其实像这种遗传性的汗斑是可以预防的，就是在刚进入夏季的时候就勤换衣服多洗澡。
如果是经常食用糖皮质，以及免疫抑制剂，那么便会很容易导致腐生性的酵母型转变为致病性的菌丝型，从而也就会引发汗斑的生成。
其实紫外线照射也会引起汗斑的生成，就是当皮肤受到紫外线照射的时候，表皮层会制造黑色素来进行保护皮肤，所以久而久之肌肤上就会出现，而当皮肤的新陈代谢受阻，黑色素就不能及时排出体外时，就会引起汗斑的生成。
祖国医学认为，汗斑是属于风湿侵肤、气血凝滞所导致的。发生这类，多是由体热、风邪和湿气侵入毛孔，与气血凝滞，毛窍闭塞所致。
汗斑是花斑糠疹又名花斑藓的俗称，是一种性类皮肤疾病。
导致汗斑的名叫马拉色菌，是人体皮肤正常存在的一种菌，人人都有。当马拉色菌遇上合适的环境，过度繁殖，从孢子生长到菌丝状态，就会造成花斑糠疹（花斑藓）或马拉色菌。
马拉色菌是一种嗜脂性菌类，其繁殖需要油脂的参与。夏季炎热而潮湿，皮脂油脂也分泌旺盛，因此花斑糠疹（花斑藓）一般在夏季高发，到了干燥寒冷的冬天，马拉色菌往往会回归正常寄生状态，花斑糠疹（花斑藓）也随之缓解。
它之所以被称之为汗斑，与汗还是有一毛钱关系的。一是出汗多营造出的潮湿环境适应繁殖，二是斑点出现的位置多是在躯干出汗多的地方。“但是汗并不是导致汗斑发生的主要原因”。