乐启生分享 做好预防 降低患癌风险

　　家族患癌真的无法避免吗?提高意识是关键，需注意减少接触致癌因素，改变不良行为，降低患癌风险：
　　1、理性认识癌症遗传性
　　在所有癌症中，存在明显遗传倾向的仅占5%~10%。如果家族中有一人患癌，不必谈癌色变;如果直系亲属中2~3人患同一种癌症，可高度怀疑有家族性患癌的倾向，但必须通过基因检测予以排查。
　　2、注重早期筛查
　　癌症是一种慢性病，从发病到晚期一般需要5~20年，有癌症家族史的人群做好早期肿瘤筛查，早预防、早干预，就能延缓或预症。建议有家族病史的人群，向医生咨询家族癌症遗传的相关特征，定期进行筛查，每年1~2次。
　　此外，随着肿瘤分子流行病学研究的深入，基因检测也可帮助分析导致家族遗传的致癌基因，加强对癌症的预测和防控。例如，遗传性乳腺癌、卵巢癌等都已发现较为明确的易感基因brca1、brca2，如是35岁以上妇女及人乳头瘤病毒(HPV)的患者，可一年做一次乳腺超声检查和(或)钼靶检查，如果肿块明显则作乳腺穿刺查癌细胞等;例如长期吸烟、接触有毒有害气体、有肺癌家族史的人，每年至少做一次低剂量螺旋CT筛查肺癌。
　　3、减少致癌因素
　　癌症风险取决于致癌基因、生活方式、环境因素等的综合作用，医学杂志《自然》上的一项研究显示，70%~90%的癌症源于后两者。有癌症家族史的人群，要注意减少对化学致癌物的接触，降低易感基因发生癌变的风险，常见的化学致癌物有霉变食品中的菌，石油和熏烤类食物中可能含有的多环芳烃，腌肉和腌菜中的亚硝酸盐等。坚持健康的生活方式，也有助。注意膳食均衡、规律运动，保持合理体重，改掉作息不规律、吸烟饮酒等不良生活习惯。