列举网首页
为什么是女人间永恒不变的话题呢？
为什么要？为什么要？为什么选择纤密码？
在这个以瘦为时代里，是一个的话题。男人寻求健康之美，女士寻求S型曲线美。但减过肥的人，都知道的苦。节食，能饿坏了胃，高强度运动，能累坏了身体，受苦受累还容易反弹!
详情咨询纤密码梦汐【wangxie14】
告别可怕的肥肉，不仅仅健康能得以保证，更是让自己能拥有一个愈加光鲜靓丽的人生，有一个更骄傲的表面，毕竟爱美之心人皆有之。近年市场上炽热的不再是“减脂”、“抽脂”一类的粗犷名词，听着都很可怕。
今日我告诉你一款健康的产品——纤密码纤so果冻和纤密码轻食燃卡奶昔。
我周围减过肥的女生基本上都用过代餐，现在市面上琳琅满目的代餐至少有上千个品牌，代餐的主要类型包括代餐棒、代餐饼干、代餐果冻、代餐粉和代餐奶昔等等。
对于代餐，一般大家有两种观点，一种观点认为吃代餐就是的捷径，只要吃代餐就一定能瘦下来。还有一种观点认为代餐也是的把戏，许多人听到代餐两个字就嗤之以鼻，觉得万万不可取，连饭都不好好吃，营养不够怎么能行？这两种观点其实都有问题。
首先，我们先统一一个观念，代餐指的是取代部分或者全部的正餐（早中晚餐）的方便低热量食品，所以只要你拿某种食物快速代替了三餐中的部分或者全部食物，并且热量低于原来的正餐，那么这种食物都可以理解为代餐。
但是，对于正餐的饮食，不同地方、民族和习惯的差异是巨大的，食物结构也就会有非常大的差别。比如中西方饮食文化就有差异，西方人的饮食结构以肉类蛋白质为主，欧美人可以完全不吃米饭，然后吃一块牛排几根芦笋或西蓝花作为一顿，这样一来，与肉类同是蛋白质为主的奶昔对西方人而言就非常合适，因为这里的奶昔相当于“肉类”，只是一种快速可以喝下去的而已。
详情咨询纤密码梦汐【wangxie14】
所以，一杯奶昔对于欧美人就可以是一顿无异于他平时吃的牛排鸡排，热量其实也差不多，只是口感和饱腹感有区别。因此，奶昔对于欧美人来说也可以算省时间的液体正餐。
而在中国，三餐基本要有米面馒头等，然后再配上一些肉和菜。所以，如果在中国不吃中餐、晚餐而喝奶昔，就相当于少吃了主食的部分，热量也低了不少，很多人就会觉得不习惯了，这种情况下奶昔就只是部分代餐。
那代餐是如何帮助的呢？
代餐的原理依旧是回归到了的本质，能量负平衡。代餐普遍都是营养素比较丰富，但是能量远低于正餐的。一般的代餐一顿只有150-300千卡，因此，如果三餐纯吃代餐不吃别的东西就属于超低热量饮食法。
超低热量饮食是肥胖病人在进行快速减重过程中所采用的方法，通常在医生的监护下进行。病人在一段时间内以奶昔或者能量棒等代替日常的食物，但其中维他命和矿物质的配比都要满足日常需要，同时每天能量摄入大致在800千卡。
假设我们平时一天摄入约1600千卡的热量维持体重，现在突然减少到800千卡，这样就产生了800千卡的能量缺口了，就能瘦。
再比如你平时中午出去吃烧鸭饭，一份是800千卡，现在改成吃代餐只摄入了200千卡，那与往常相比午餐就能少摄入600千卡。当然，你可能会说我不吃或者我只吃一个苹果不是更少吗？
从能量差的角度来说是没错的，但是这么做营养素就会缺乏了，所以吃代餐肯定要优于啥也不吃或者乱吃。
但过于严格的限制热量摄入对健康有风险。这些风险包括：
能量不足、没力气完成运动计划和钟摆式减重。
许多采用超低热量饮食的人士反映了一些副作用，如疲劳、、恶心和头晕等。普遍而严重的是胆结石，尤其在女性快速减重过程中非常容易出现。
详情咨询纤密码梦汐【wangxie14】
另外，代餐生产商很多，良莠不齐。有人分析指出，市场上有些代餐的脂肪虽低但糖分很高，根本不适合做代餐。因此，选用代餐也要特别小心，要认真阅读代餐后面的营养标签，分辨出代餐是否适合自己食用以及如何食用，以免被误导。
大部分代餐通常只强化多种维生素和矿物质，本身并无消脂效果，并未能提供天然食物中的有益物质比如抗氧化剂，植物营养素和膳食纤维。
那如何正确利用代餐来辅助呢？
1. 使用代餐时一般一天取代一两餐就好根据身体反馈去决定要代多少餐，。当然，若偶尔因为特殊状况放纵吃太多，之后全代正餐是没问题的，并且代餐的时候可以搭配上一些蔬菜水果和鸡蛋和牛肉，鸡胸肉，鱼虾等食物增加营养。
2. 尽量选择纯天然和无添加的代餐，并且尽量选择贴近自己饮食习惯的代餐。
3. 代餐对减重和体重保持确实有很好的效果，总体来说，我是推荐人群使用的，毕竟自己做饭点外卖太花时间太麻烦。
我自己就是在吃纤密码果冻和奶昔，因为这种方法比较简单省事，不用过脑思考。
比如我早餐都是吃2颗纤密码果冻，一杯奶昔，有时候再加个鸡蛋，这是营养素远高于豆浆油条和米粉面条之类的搭配。中餐喝一杯纤密码奶昔，然后搭配营养餐，晚餐喝杯奶昔足够了，这样自己就可以健康的瘦下来了。
我10来天就减掉了10斤。
详情咨询纤密码梦汐【wangxie14】
那么纤密码为什么可以呢？纤密码的原理是什么？纤密码有什么？
纤密码纤so果冻五大及原理：
1.调理肠胃，改善
帮助肠胃蠕动，长时间堆积的宿便与毒素，恢复肠道健康
2.促进代谢，清肠通便
添加多种天然植物成分，能够提高肠道动力，彻底自动通便功能
3.养颜，气色红润
丰富的益生元摄入体内，促进肠道蠕动，自体代谢功能
4.健康减重，轻松
阻止小肠吸收每天饮食中的油脂，提高代谢，达到纤体美肤的效果
5.预防三高，身体健康
能有效得保护心脏，预防高血压，血管粥样硬化，心脑血管脆化破裂等心血管疾病
详情咨询纤密码梦汐【wangxie14】
纤密码轻食然卡奶昔六大及原理：
1.实力燃脂，纤体轻盈
体内脂肪分解酶的活性作用，减少体质，降低体重
2.源头控制，抑制脂肪
用健康糖取代传统蔗糖，科学控制每日碳水摄入，让身体启动燃脂模式
3.润肠，加快代谢
帮助肠胃消化吸收，促进人体新陈代谢，润肠通便
4.均衡菌群，肠道健康
促进有益菌类增值，均衡肠道菌类，平衡肠道酸碱，改善肠道健康
5.膳食纤维，美容养颜
丰富的膳食纤维，深层活化细胞，提升肌肤弹性，延缓肌肤衰老
6.高饱腹，健康控卡
增强饱腹感，以谷物类的粗粮为基底，长效抗饿
食用建议：
加入约230ml开水【80摄氏度为宜】搅拌均匀即可引用
详情咨询纤密码梦汐【wangxie14】
