生过孩子阴道变松弛怎么办 奢妃缩阴抑菌护理凝胶能改善吗

提到怎样缩阴成效好？不少女人都会想到缩阴产品，可是在小编的探听过程中发觉，诚然缩阴产品的确优势不小，可是女人的紧致也能练出来，所以下面这些缩阴活动有精力的好友也能够练一练！

缩阴活动和缩阴产品不同，这种缩阴办法诚然不快，可是长年保持却能够升级阴道缩小实力，提高生活质量。协作专业的女性缩阴品牌奢妃抑菌护理凝胶，成效更加。

【提肛缩阴法】

1、凯格尔活动：

刚初步练习时，能够仰卧在床上，身体松懈，专注于提肛缩小的动作。奇特要留神的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的缩小动作后，将缩小的动作专注在阴道、尿道上，继续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌活动1～2回，每回10分钟。

2、肛门缩小

步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地吐气，松懈肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳，晚上练习完能够协作应用千黛斯不波及正常生活。

3、收肛活动：

肛门向上提，然后松懈，随后再往上提，一提一松，重复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼能够根据自身的状况个体化进行，不曾日期和次数规定，想到就能够做。

4、使用凝胶产品

产品名称：奢妃抑菌护理凝胶
产品成分：银离子、白薇、蜡菊、苦参、金缕梅、薄荷等。
【产品介绍】
帮助松弛荫道收缩变窄，恢复荫道壁肌肉的弹性。
清洁荫道，异味， ，排除不良分泌物。
滋润润滑荫道，改善荫道干涩，和谐xing生活。
【产品效果】
蕴含多种植物萃取保湿修护成分，温和滋润调理，抗氧化，减少皮肤色素沉积，有效改善荫道松弛、荫道干涩、瘙痒等，恢复私密紧致润滑性感诱人。
【产品优势】
1、奢妃缩荫凝胶采用纯植物提取
2、途径直接，作用迅速。
3、独立厂家直销，专业私护老师为您服务
4、显著、质优价廉