导致肾虚的生活恶习有哪些 博启健好用吗

　　导致肾虚的原因除了先天性肾虚或后天器官病变等原因，大部分肾虚患者都是因为日常不良生活习惯而导致肾虚。那么导致肾虚的日常生活原因有哪些呢？那些生活不良习惯需要我们去改善的？

　　1、过度服用镇痛药

　　日常生活上，长期大剂量服用去痛片、痛、扑热息痛、等一些镇痛，容易引起肾损害。

　　2、过量服用某些

　　医学临床研究发现“伤肾”的有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害大，其次是关木通。

　　3、过度喝饮料改变体内酸碱度

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

　　4、经常食用过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的、血液及肾脏。

　　5、暴饮暴食

　　周末休息的时间都被大大小小的聚会塞满了，聚会少不了吃饭。吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　6、酒后喝浓茶

　　大部分人认为酒后喝浓茶能解酒，专家研究认为这酒后喝浓茶不但不能解酒，而且还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　7、饮食太咸

　　饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　8、经常憋尿

　　有些人因工作忙或在外没有厕所的原因而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路和肾盂肾炎。这类一旦反复发作，能引发慢性，不易。

　　9、饮水过少

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

　　以上就是导致肾虚的生活恶习，另外，想要改善肾虚，重要的是给肾部补充充足的营养，建议服用博启健，没有任何副作用，一周左右就会有变化，可以逐渐从根本上全面补充肾部所需要的的营养成分，使肾气得到巩固，从而达到虚的目的。博启健一盒：158元，另可在淘宝上购买，搜索“博启健”即可。

　　博启健是以人参大鲵多肽（人工种植）、枸杞、蛹虫草、玛咖粉、牡蛎肽、大枣、黄精、鹿鞭、鱼胶原蛋白肽、木糖醇、微晶纤维素等为主要原料，精制而成的功能性营养产品。适用于肾虚所引起的腰膝酸软、小便不利、畏寒怕冷、、等问题。