为什么中老年人需要补充益生菌

我们为什么要补充益生菌？要知道人体肠道有几百万亿个，这些每时每刻都在进行着肠道保卫战，有益菌对抗有害菌，当有益菌减少的时候，就会出现一些肠道健康问题，甚至引发更多的身体疾病。

什么情况下肠道有益菌会减少？

饮食不规律，生活习惯不规律，熬夜，刺激，，精神不佳，年龄增长都会导致有害菌增加，有益菌减少。

为什么中老年人需要补充益生菌？
对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体技能不断衰弱，肠道中的有益菌也会不断减少。如果不及时补充益生菌，只会让肠道更加不健康，出现、三高问题等。

另外，通过补充双歧杆菌，还能起到一定的延缓衰老的作用，因为从上图可知，随着年龄的增长，人体内的双歧杆菌不断减少，通过增加双歧杆菌，也能减缓步入老年的时间。

益生菌除了预防和改善、腹泻等肠胃问题之余，对于糖尿病、心脑血管疾病、癌症也有很好的预防作用。

本身就有心脑血管疾病的中老年人，如果，是非常危险的事情。的时候，人们会习惯性用力，而对于心脑血管疾病的中老年人来说，就易出现爆血管，脑溢血等情况。

通过补充益生菌，增殖肠道有益菌，益生菌在肠道中发酵产生乳酸，形成肠道酸性环境，抑制怕酸的有害菌生长、繁殖，从而维护肠道菌群平衡，改善、腹泻等肠胃疾病，通过肠道的健康运作，影响全身性健康。

注意：益生菌不是，它不用于任何疾病，无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充，同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。