不要再将你的肺作为烟灰缸

不要再将你的肺作为烟灰缸了！你的肺因为你吸烟的缘故，已经变得千疮百孔。烟在燃烧的时候，释放出的化学物质非常多，可以使支气管或者肺泡、气管发生慢性病变，导致气管炎、肺气肿、肺心病，甚至肺癌的发生。因为烟雾会导致支气管黏膜的上皮细胞，以及纤毛细胞发生坏死脱落，对于有害物质的能力也会降低，所以特别容易发生的情况。
自打20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的主要因素。为了引起国际社会对危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为"世界无烟日（World No-Tobacco Day）"，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。今年5月31日是第35个世界无烟日。
世界卫生组织统计完数据之后，许多人看到这样的数据便开始戒烟了。但是戒烟的过程中难免会觉得很痛苦，因为戒烟需要与自己的本能作斗争，并且也要跟戒断反应拼个你死我活。
但是依味戒烟法则不同，这是一个不会与自己的本能抵抗的戒烟方式。在戒烟的初期是不需要更改自己的吸烟种类和数量的，只是在吸烟的过程中加多一个依味戒烟器来进行吸烟。在戒烟器里面装载了筛片，筛片可以吸附烟里面的有害物质，这样使得吸进去的烟味道比较清新。等适应了这一个吸入量之后提升筛片的级别，逐级提升。并且在戒烟的过程中也会加大对烟的厌恶感，尤其是在更换筛片的时候就感觉到烟其实并不是我们肉眼看到的那么精美，而是很脏的一个东西，这样在戒烟了之后就不会再想要去复吸了。
别再把你的肺当做烟灰缸了，你的一时兴起都是有代价的，你的身体在帮你默默承受，等某一天承受不住的时候会爆发出来，还是劝大家尽早戒烟吧！