吃海参适合时间 虔参堂

　　对于海参，可能很多人知道营养价值高，吃多好处多。但还是在什么时候吃的营养价值才高呢?虔参堂海参这样说：
　　海参一般时间以在饭后吃，可以晚上适量吃，可以补充营养成分，起到美容养颜滋补作用，但不建议睡前吃，会影响消化，不利于休息，还会对夜间睡眠质量有所影响。
　　可选择在睡前一到两个小时之间食用,一次吃半个左右即可。一般建议一个星期吃2-3只就好了。如果想吃多也要看自己身体承受能力，特别是老人和小孩。
　　虽然海参营养价值较高，食用有一定的好处，但海参并不建议长期食用，一是因为海参是一种海鲜，对肠胃有润滑作用，长期食用会导致胃酸分泌过多，而出现不适情况，另一方面是因为海参的滋补较强，长期食用不仅不能起到很好的滋补效果，还会带来反效果。