产后缩阴方法魅滋茵修复松弛的阴道壁肌肉

　　生活中总是会出现这样或是那样的小意外让人防不胜防，意外怀孕也是其中的一个小意外，很多女性朋友在意外怀孕后会选择做手术，那么术后出现阴道松弛怎么办?

　　做完无痛手术后，有些人会觉得阴道松弛了，这是因为做流产的时候是要用扩阴器把阴道扩张，所以做完会感觉有点松弛，这是暂时的，不过如果不注意保养，松弛还是会越来越严重。

　　不过阴道松弛的姐妹也不用太过担心，现在也都是有很多解决的办法的。想要解决后阴道松弛的问题，首先要保证术后饮食，选择专业的缩阴产品和坚持缩阴运动都是非常重要的。

　　如何做收缩阴道运动

　　1、收缩肛门运动

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

　　2、耻骨尾骨肌收缩练习

　　平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。

　　3、收缩臀部运动

　　做公交车站立时，也可以偷闲做一下私密运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

　　4、床上运动

　　保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

　　5、屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　如何使用缩阴产品

　　运动锻炼，因为工作的原因，经常会有朋友会说没时间做缩阴运动，主要还是不能持之以恒，半途而废。缩阴运动只能起到辅助恢复的作用，要想真真正正的恢复紧致，产后缩阴方法，【魅滋茵】修复松弛的阴道壁肌肉，使阴道弹性增强，松紧度变得合适;魅滋茵解除了患者心理上和生理上的痛苦，提高了夫妻性生活质量。

　　【魅滋茵】四段修复法帮助女性摆脱阴道松弛

　　一、调理平衡阶段 修复破损粘膜，自然修复排异、、分泌、排泄等生理功能，再生和巩固弹性纤维，锁住水分，并且平衡阴道分泌，让阴道水润顺滑，让变得顺畅无阻。

　　二、修复新生阶段 修复改造受损细胞，再造新生新细胞，还原阴道健康机能，增强阴道敏感度，缩短高朝来临时间，增加高朝来临次数。

　　三、养护滋养阶段 全面营养你的私密处细胞，修复阴道免疫系统，平衡内分泌，恢复阴道正常的自洁能力，从此远离妇科疾病，做一个健康女人。

　　四、生殖年轻阶段 卵巢组织恢复年轻态，雌分泌增多，血管弹性和渗透性改善，肌肤恢复年轻态，内分泌紊乱引起的、暗黄、粗糙等肌肤问题，令肌肤自内而外散发迷人的。