产后阴道松弛可以恢复吗 晒晒我的缩阴经验

　　据调查，在大量的女性患者中都有不同程度的阴道松弛，由于阴道松弛，大量的病菌更易进入阴道，诱发各种妇科炎症的大量滋生。阴道松弛使阴道的自净能力下降，为病菌提供了更大的生存空间。故而产后阴道松弛可以恢复吗，成了爱美女性共同的话题。

　　产后阴道松弛可以恢复吗，女性阴道松弛的危害有哪些呢：

　　1、妇科疾病：由于松弛的阴道隐藏很多皱褶，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，使阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈。

　　2、女人阴道太松魅力大减：房事中，女人阴道太过松弛会让男人得不到紧实感，从而失去了性致。同样的，女人的容纳感也会大大的降低，可能还会互相抱怨影响夫妻情感。如果因为这样而长时间没有夫妻生活，女性更加容易衰老，失去了往日的光彩，更别说还有什么魅力可言。

　　3、阴道变松容易造成尿失禁：一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

　　产后阴道松弛可以恢复吗，做紧致女人一点不难：

　　1、闲时可做瑜伽:盘腿提肛，功能:收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作:单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。

　　2、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

　　3、其他运动:走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

　　产后阴道松弛可以恢复吗？可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。美中不足的是此方法并不能完全恢复到满意状态，且需要长期坚持，比较麻烦，此方法可以用来辅助，但若想迅速短期类让自己的阴道变“紧”，还需要寻找别的方法——蒂尔茵。蒂尔茵渗透阴道壁粘膜，修补阴道壁肌层的弹性纤维，使阴道重新紧缩，从而达到收缩阴道、排出素、滋养卵巢、香体抗衰目的，不含任何、成分。让女人重新找回到初夜般的温暖，也能够体会到享受到性高朝给予他们带来的快乐，男人要学会爱惜女人，看护女人，而女人守得男人心就应该有效的使用从而再一次的激发起享受爱的欲望的G情，重回到年轻时代，让夫妻生活更和谐。

　　只要你愿意努力，经过自己的奋斗努力，凤凰涅槃在你身上出现不是梦想!只要你愿意努力，你就有可能成为紧致的黑马。