也有“生理周期”!月经第14天左右热量消耗是平时的两倍,此时期消化吸收功能不好,故可以吃高热量的东东也不会胖。月经期间运动效果更佳,能量消耗大。
以上种观念都是经期的典型误区。
01
相信很多女生都有这样一个经验:月经前期没有摄取太多的食物,体重反而在不断地增加;或者某一段时间是没做任何运动,体重却相对减少了一点点。
上面这种现象和前面说到的种误区原因很简单:月经前由于不平衡女性的体重会增加,主要是水分代谢降低,导致体内水分增加,进而体重增加。月经之后由于经血排出,乳房缩小,子宫内膜和血液排出,再加上体内水分减少,所以体重应当下降。这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升,故而被认为吃什么也不会胖。
02
从能量消耗总量的角度来看,月经周期本身并不会带来大量的能量消耗,而在月经周期的不同阶段运动,所消耗的能量也没有明显的不同。基本可以说月经周期运动并不会起到很明显的作用。
同时经期运动的话还有不小的危害,经期运动不仅可能导致炎症或,更严重的是子宫内膜异位增生症,特别是对腹部动作要求高的运动。
唯蜜瘦原理:传统中医认为肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此,我们的套装穴位,从、健脾、化痰等着手,利用的优势,外敷分解体内脂肪,通过益消泻的方法,健脾,,调理脏腑和内分泌,让身体气血运行更佳,可将体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢,将人体多余的脂肪分解,恢复人体能量代谢;同时使用名贵配方精油搭配穴位(一个部位操作简单)物理缩小胃的容量,在的过程中养成科学饮食的好习惯,终达到健康的目的。
那月经期间可以用唯蜜瘦吗?
月经期间停止包热敷,穴位继续。因为包内成分有 化瘀 的功能,所以经期是不建议继续热敷的,这样会延长经期的时间。在月经快结束的时候恢复包热敷,会帮助身体排出经期未能及时排除的淤血。经期虽然停止热敷,但是穴位还是继续进行,不涂抹精油,同时还是要注意饮食,因为此时你身体的穴位是处于打开的状态。在未封穴之前都不建议过多的摄入高热量的食物和高糖分的水果噢~
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生理期可以用唯蜜瘦吗
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