发缝太秃然了脱发少女的自救历程

以前总觉得掉点头发很正常，年轻嘛，头发总能春风吹又生，但事实证明我错了，我掉着掉着就感觉发缝宽的都可以跑马了！
想必经历过脱发的姐妹都知道，每天都掉头发是一种怎样的体验，每天床上都随处可见我的头发，梳头发每次都会掉从来没有例外过，洗头发就更严重了，真的太影响心情了。

很多姐妹都不知道自己是不是脱发
自测自己是否脱发的方法~
拉发自测法”——
伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。
然后轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。
那就要引起重视啦！你可能已经有脱发了~
这时候就需要及时的进行防脱了。

幸好功夫不负有心人，我经历了将近两年的脱发之后终于找到了适合自己的方法，下面就来和你们分享一下。
方法也很简单，分成三部分：吃的+洗的+育发液+日常细节

口服维生素-控油防脱
每天一粒维生素B2+B6可以改善头皮油脂分泌，减少油皮出油，吃两到三个星期停一段时间再吃。
外用防脱洗发水
之前用过紫吕的，但发现并没有止住脱发。换了一个这款微态护防脱洗发水，很温和，洗完头发顺顺的还蓬蓬的，主要是用了一段时间洗头的时候头发不再大把大把掉了，我知足了！

PS:洗之前先用护发素抹一遍，但是不要挨到头皮，用洗发水洗完之后再上一遍护发素！
育发液
我是当时和洗发水一起买的，没想到这两个搭配真的是小能手啊，圣娜姿育发液我也就使用了一个月左右的时间就长出来了小绒毛，真的是杠杠滴。
日常细节
1️、不要熬夜，辛辣刺激的少吃.....
2️、多吃黑芝麻糊，黑米，核桃等养发食物
3️、经常头皮，用气垫梳子梳头发

以上就是我用的方法啦，其实防脱并没有那么困难，只要找到适合自己方法，并且坚持下去，都不是什么问题，希望姐妹们都能变成拥有飘逸发丝的大美妞~
想了解我用的育发液的可以联系我~ V：CLSY008