新康立康医视负离子眼镜分享高度近视的防

    近视在日常生活中发病率特别高，尤其是现在电子设备流行，孩子们很小就开始接触手机、iPad等，所以近视的发病率越来越年轻化，很多小学生耳朵上都架了一幅近视眼镜。遗传因素是高度近视的主要发病原因。那么高度近视该怎样防护呢？下分享高度近视的防护方法。

1、做眼保健操对于视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，

  1每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

       2、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

       3、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

       4、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

       5、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。如有更多需要