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转眼就进入秋天了，天气虽然比较凉快但也很干燥，加上不稳定的气温，给身心都会带来一定影响。寒露过后，昼夜温差逐渐增大，这时候湿气活跃，而人的身体这时候恰恰也是虚弱的一段时间。湿热的天气容易让人困倦、四肢沉重，一旦被湿气压抑，很多健康问题也就接踵而来……中老年人、慢性病者、抵抗力较差者更要注意保暖，不要长时间吹风扇空调，注意通风换气。同时还要及时祛湿，否则更有可能导致风湿等极难的顽疾。
中医说“湿气不除生”，当湿气进入人体后，会阻碍气血运行，引发身体水肿，影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩，没有精神，不在状态。湿气重有什么危害？
一、损伤脾胃消化功能
身体的湿气重是会影响我们的脾胃的，对于我们的消化道功能也是有所影响的，所以生活当中湿气重的话，那么一定要祛湿。
二、湿气重影响关节活动
湿气可以阻滞经络关节，引起关节疼痛重着或者是屈伸不利，因此湿气重的人也往往会出现头困身重，四肢酸楚沉重并且附着难移等。
三、湿气重引起的疾病缠绵不愈
湿气重的人多数会疾病缠身，而且这类人会久病难愈，为了自己的健康，所以需要尽快去湿气哦！此外，：湿气会影响人的皮肤，容貌，体型。一旦被其缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘都会慢慢出现。
四、湿气重阻碍身体气机
湿气为重浊之邪，容易滞留于人体脏腑经络之间，阻碍气机，使脏腑功能出现失调，经络阻滞不畅。如湿阻胸膈，气机不畅则可出现胸膈满闷；湿阻中焦，则可引起脾胃功能失调，出现脘痞腹胀，食欲减退；湿邪停聚于下焦，者可导致肾脏和膀胱气机不利，出现小幅胀满、小便淋漓不畅等。
怎样祛湿才有效？
如果白天忙于工作没有时间调理身体，那么晚上睡觉就是黄金的时刻。人的一生有1/3的时间都在床上度过，因此，一款既能帮助祛湿，又能在睡眠期间调养身体的枕头非常的重要。如果不知道什么枕头拥有此，那么TAIHI泰嗨天然乳胶枕就是你选择。
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