抽烟喝酒哪个危害更大康爸爸吃一个月可以吗

　　如果准爸爸想能够让自己的宝宝更加健康，尤其是可以让准妈妈怀孕的过程更加稳定顺利，准爸爸需要注意健康科学的备孕方法：
　　1、养成运动健身的良好习惯
　　为了能够保证自己个人的生育功能更强，可以让准妈妈正常健康的受孕，能够让宝宝在发育的时候有更健康的体质，建议准爸爸在备孕阶段需要养成健康运动的好习惯，这样才能让身体代谢能力得到提升免疫系统功能会达到更健康的标准，所以准爸爸的生殖系统功能就会得到相应的提升，精子质量肯定就会变得越来越棒，有效的避免出现弱精症等疾病问题。
　　2、三餐饮食均衡营养
　　备孕阶段不管男女一定要避免出现挑食的情况，必须要保证自己每天摄入的营养更加健康均衡，这对于调理身体才会有很好的促进作用，建议准爸爸可以通过康爸爸调理健康的体质，尤其是能够帮助身体摄入更加丰富的微量元素和维生素，所以就能够给精子创造良好的运动环境尤其是可以让精子运动活性得到提升，避免出现弱精症等疾病问题不会影响到自己生理功能。
　　3、每晚睡觉前养成泡脚习惯
　　如果每天睡前可以通过泡脚的方式促进身体代谢和循环，能够让自己每天晚上睡眠质量更好，通过这种方式还能够让自己身体的效果更好，自然就可以解决亚健康状态给自己身体造成影响和伤害，除了能够让生殖系统功能得到提升之外，还能更好的促进睾丸酮分泌提高精子分泌的数量和质量，所以让准爸爸生育能力得到大幅度提升，自然就能够让宝宝未来身体也会得到健康保障。
　　如果准爸爸能够在备孕阶段做好以上这些事情，并且可以让调理备孕的过程更加科学健康符合严格的标准，这样才可以保证自己精子质量达到完状态，对于准妈妈怀孕的过程来说会有很好的促进作用，因为准爸爸的精子质量直接决定了准妈妈的怀孕概率，也直接决定了准妈妈的怀孕过程是否更加健康。
　　产品名称:康爸爸
　　产品类别:压片糖果
　　食用方法:每天2次，每次2粒，温水吞服
　　产品规格:0.6g/片，100片/盒
　　净含量：60克/盒
　　生成日期：见外包装盒身
　　配料：麦芽糊精、蛹虫草、牡蛎、营养酵母
　　康爸爸适合人群：
　　准备生育，男性备孕人群
　　弱精、精子质量和活力低的人群
　　少精或精液不液化的人群
　　爱抽烟喝酒熬夜的男性人群
　　工作压力大的男性人群
　　缺乏运动、经常坐着的男性人群