五谷杂粮红豆健脾止泻玉米丰润有弹性

1、红豆性味：性平，味甘酸。具有健脾止泻，利水消肿。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，红豆如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。

2、玉米中就含有丰富的维生索E，可以调节防止人们神经和内分泌，增强新陈代谢，并能使皮下组织丰润有弹性。其次玉米中的亚油酸可以细胞内的自由基，保护DNA免受损害，因而能防止因细胞突变而诱发的癌症，可预防乳腺癌，在五谷杂粮玉米也当食物哦,是们人活中不可少的一部分哦。

3、糯米又叫江米，对人们一般来讲，北方的人称江米，但南方的人们称为糯米，是家里人经常吃的食物之一。因为香味糯黏滑，经常被人们利用制做成各种时尚风味小吃，味道受感大众欢迎。

4、每当逢年过节有很多人或者地方都有人做成年糕吃的习惯传统。比喻元宵节（正月十五）人们吃的元宵一定也是由糯米五谷养生粉制做而成的。高粱是健脾止泻的健康食品；
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