薏仁美容黑米明目的作用

1、薏米是常用的．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、、皲裂、皮肤粗糙等都有良好。

2、黑米：具有、健脾暖肝、明目之。长期食用黑米可头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。

3、黑豆：性味甘平，是一种清凉性滋养强壮药，具有除热、调和下气、、、及明目等。自古以来，我国历代医学家多用黑豆肾虚阴亏、肾气不足等症。

4、核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。
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