薏米五谷养生粥豌豆汤营养作用

1、裸燕麦在谷物中，蛋白质价值和脂肪的含量均居谷物首位，裸燕麦主要的尤其是评价蛋白质对人身体必需的8种氨基酸的含量基本上均都谷物居首位。

2、在近几年里,人们才对薏米的好处与作用才被人们了解与充分认识它的作用与功能,它的作用也越来越多.更是由于薏米营养很丰富，而又对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童、少年都是比较好用食物，用了有意想不到的的作用哦，更可以经常吃服用对人也有很大的。它不但用于滋补而且也用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻,所以,逐渐被人们青睐,当然,价格也节节攀生。

3、增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

4、豌豆汤：豌豆120g，陈皮10g，芫荽60g。加水煎汤。分2～3次温服。豌豆益脾和胃、利湿，陈皮、芫荽健胃化湿。用于湿浊阻滞，脾胃不和，吐泻转筋。

5、在以前人们日常生活中，有此人对薏米的功能还不太了解也不太认识与不足,人民百姓只是拿来当作粮食吃而以，薏米的味道与大米很相似,而且对人们身体很快消化吸收，煮粥、做汤都可以。http://shop114495913.t***/?v=1  
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