五谷杂粮绿豆明目红豆的作用

1、黄豆是植物中的肉类总管。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期、老年痴呆症等：而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”！

2、绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、。与明目降压、润喉止渴的作用，对中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

3、小米粥营养价值丰富，蕴含大量维生素和无机盐，铁质丰富，对妇女的虚寒体质、贫血等有养血的功能。

4、红豆是红骑士。红豆能消肿。常被用来作为食材；加上的卓越，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！
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