1、糯米有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养元素比较特别丰富,对经常吃的有利天开胃益中、健脾暖肝、明目、滑涩补精、乏力等之用,糯米对于少年白发、青年白发、妇女产后体弱虚空、病后体虚乏力以及失血过多、肾虚均有很大的补养。
2、百合早记载于《神农本草经》、《日华于本草》及《本草纲目拾遗》等书中,其性甘、微寒,归肺、心经,可润肺止咳、清心。百合主要用于肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、多梦等症。经检测百合鳞茎含有秋水仙碱等多种生物碱,还含有淀粉、蛋白质、脂肪等物质。
3、玉米中就含有丰富的维生索E,可以调节防止人们神经和内分泌,增强新陈代谢,并能使皮下组织丰润有弹性。其次玉米中的亚油酸可以清
除细胞内的自由基,保护DNA免受损害,因而能防止因细胞突变而诱发的癌症,可预防乳腺癌,在五谷杂粮玉米也当食物哦,是们人活中不可少的一部分哦。
4、糯米又叫江米,对人们一般来讲,北方的人称江米,但南方的人们称为糯米,是家里人经常吃的食物之一。因为香味糯黏滑,经常被人们利用制做成各种时尚风味小吃,味道受感大众欢迎。每当逢年过节有很多人或者地方都有人做成年糕吃的习惯传统。比喻元宵节(正月十五)人们吃的元宵一定也是由糯米五谷养生粉制做而成的。http://shop114495913.t***/?v=1
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五谷杂粮糯米有明目作用
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