五谷杂粮糯米黑米的作用

1、固元膏补而不燥，很多人反映吃了固元膏后口水会明显增多，且能缓解口干。如果你吃了固元膏后引起口干，多数你的肝火较旺，可以试着吃固元膏的同时不要吃辛辣的食物，不吃炒货也能避免。

2、糯米又分粳糯及籼糯，粳糯外观圆短，籼糯外观细长，颜色均为白色不透明。煮熟后米饭较软、黏与大米煮熟后有一定的相似处。通常粳糯用于酿酒、米糕。籼糯用于八宝粥、粽子。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。糯米有收涩作用，对尿频、多汗、醒脑有很大较好的食果。

3、江米也被人们称为糯米是一种杂粮类的温和的滋补品，有补虚、、健脾暖胃、止汗、醒脑等。糯米更适用于脾胃虚寒所致的反胃、

食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症

4、糯米维生素：为脂溶性，是人们生活中不可的需求同时也对人们的身体功能主要为了维持身体的各种上皮细胞的生长，促进“视紫质”的再

生，预止夜盲症及角膜软化症，增强对传染病的抵抗力作用。比喻老人上了年龄很容易出现上皮细胞容易受到损伤，而且抵抗力也相对比较低，因此适当补充人们身体的维生素是很有必要的哦。http://shop114495913.t***/?v=1  
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