五谷磨房玉米开胃益智粟米消化吸收

1、玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有和降低血糖的，特别适合糖尿病患者食用。

2、黄豆性平味甘，有健脾的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。

3、小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。

4、阿胶、红枣具有；黑芝麻、核桃有，冰糖能，又有酒在里面增加作用，同时再加上做法精细，吃五谷禅食杂粮特别容易消化吸收，所以，一般在连吃1-2个月后，血色素会明显增加，同时更适合妇女常年食用，
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