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湿热体质的人体形浮肿虚胖，总是油光满脸，极易生粉刺，舌苔腻，性格急躁易怒、对外界过湿、过热、温度过高的环境很难适应。
养生关键：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、冬瓜等；少吃高热量，如煎、炸等食物。不要劳累和熬夜，戒除烟酒，多参加体育锻炼。
推荐茶饮：清饮绿茶、白茶、乌龙茶等。
不同体质的茶应该如何喝茶养生
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