五谷养生高粱的作用

1、养生粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。五谷养生粥润喉易食，营养丰富又易于消化，它有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。食粥还可以辅助各种疾病，保健养生。养生粥把的与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来，寓药于粥，做为食补，有祛病而不伤正气的特点。

2、高粱米自古有“五谷之精”、“百谷之长”的美誉。高粱米制成的各式食品，均以软滑香糯的特色而备受青睐。高粱米入药可防治多种疾病，据《本草纲目》记载，高粱米性味平微寒，具有凉血、之功。

3、黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，消水、，。是心血管病患者的佳食。并对尿病有一定的。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患尿病者较少。

4、高粱米加葱、盐、羊肉汤煮粥连食，可治阳虚盗汗。常喝高粱米粥，可治积食等症。取高粱米入锅炒香，去壳磨粉，每次取适量调服，是小儿的良方。
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