1、糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥,可强健脾胃加莲子同熬,可温中止泻食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后
2、装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。糯米对于、等慢性病患者,恢复期的病人及体虚者,都是一种很好的营养食品。
3、银杏能预防中风和动脉硬化,并能使肤色红润,同时有美白和防治的效果,五谷材料银杏有很好的抗氧化作用,更能。
4、小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心。心烦者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服用。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、痔疮、老年性都有防治作用。
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