五谷磨房玉米健脾红枣的作用

1、在杂粮中玉米是辅助与预防多种疾病，在我国国医学家说明了，五谷磨房玉米性平味甘，有开胃、健脾、、等与预防作用，腹泻、、水肿、柱文、开胃等。

2、玉米中的维生素B可以起到降低人们身体的胆固醇，同时也更能增强血管的致密性，尤其是能防止出血的是人民群众在日常生活中所需求的哦；

3、五谷杂粮不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和三酯，也可以降低血液粘稠度、改善血液循环，五谷膳食材料同时更能提高脑细胞的活力、增强记忆力与思维能力。不饱和脂肪酸对防治心脏病等都有一定作用。

4、红枣中含有丰富含钙和铁、镁、维生素，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，少年人、中年人、老年人、经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用
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