五谷磨房首乌养血蚕豆健脾

1、首乌藤甘，平。归心、肝经。养血，通络。用于多梦，血虚身痛；外治皮肤瘙痒。其性微温，味苦、甘、涩。薏米具有营养头发、防发，并使头发光滑柔软的作用。

2、现代营养学食物互补原理验证，五谷杂粮是符合饮食养生之道的。例如，在吃白米、白面时，常搭配些玉米、甘薯、黄豆、胡豆等粗粮，不仅可获全面营养，且可提高食物的利用率。大米与玉米搭配就是一个很好的例子。

3、黄小米：益肾健胃的催眠曲。 性味：味甘淡，性平。 营养成分：蛋白质，脂肪，铁，磷等。：益肾和胃，除热。蚕豆：味甘，性平。有健脾利湿之。用于脾虚食少，便溏等症。

4、玉米中还含有大量的镁，事实证明，镁具有抗肿瘤、的显着效果，对活细胞起着“控制器”的作用。黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。http://www.dt***/
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