【养生密码】核桃黑豆芝麻桑葚粉

五谷杂粮之黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。长期使用黑芝麻有乌发的。黑芝麻还能滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。补钙的、、乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、滑肠、塑身、抗衰老也是黑芝麻可以做到的哦。

五谷杂粮之桑葚又叫桑果、桑泡儿。能防止血管硬化、健脾胃，助消化、补充营养、乌发美容、、贫血、养颜，改善生殖亚健康、补肝益肾、肺结核、阴虚潮热、干咳少痰、健忘、血虚、神、脱发、神经衰弱、等问题。经常在外就餐，水果吃得少，维生素补充不足等问题引起的患者和多梦，健忘的人应该多吃。

五谷杂粮之红豆即海红豆，有很高营养价值。清热、健脾益胃、消肿、通气除烦等，可小便不利、脾虚水肿、等症。还能肝硬化、肝腹水，补体虚；同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。这个很适合心烦意燥，精神不振的亚健康患者和产妇，以便于能给宝宝提供足够的母乳，母乳喂养的宝宝会抵抗力更好哦。

五谷杂粮之黑豆又名橹豆、黑大豆等。有降胆固醇、、益脾、祛痰止喘，可治咳嗽，美容等。同时还具有消肿下气、润肺清热、利水、除痹、、明目健脾、益阴、的作用;用于水肿胀满风毒、黄疽浮肿、风痹、防止大脑老化、产后疼、口襟、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌须黑发以及的功能。

五谷杂粮之淮山又名淮山药，是山药的成品名。养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

五谷杂粮之核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。被誉为“万岁子”、“长寿果”。能破血祛瘀、滑肠、补虚强体，养护皮肤、、补脑。多吃利小便，去五痔：一、减少患抑郁症几率。二、减少患乳腺癌的风险。三、降低患糖尿病的风险。四、减除压力。五、含抗氧化剂，促进心脏健康，使人开胃，通润血脉，骨肉细腻。核桃可以补气养血，化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。如果您是一个备考的考生（或者家里有正在备考的孩子），建议每天都吃一点（给孩子准备一点），即能补脑又能减除压力。

核桃黑豆芝麻桑葚粉，主要原材料：黑米、红枣、黑芝麻、桑葚、红豆、黑豆、淮山、核桃等，富含人体所需的各种维生素和微量元素，清热、健脾益胃、、明目健脾、宁心、益智健脑、增强食欲、补虚强体，养护皮肤、延缓衰老、等等，用于水肿胀满风毒、黄疽浮肿、风痹、防止大脑老化、产后疼、口襟、痈肿疮毒，用于气血虚，产后缺奶，多梦，健忘，，心烦意燥，压力大，脱发掉发，女性健康护肤等。