[养生密码]黑米燕麦粥的

[养生密码] 黑米燕麦粥的
黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。主要营养：蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌食疗：抗衰老、预防动脉硬化、低血糖、、减少患心脑血管疾病。
燕麦就是莜麦是一种低糖、高营养、高能食品，几乎没有其他谷物的主要缺点，主要营养：碳水化合物、蛋白质、脂肪、植物纤维、维生素B、维生素E、矿物质、核黄素、皂苷食疗：降血糖、润肠通便、补充钙质、、美白祛斑、预防心血管疾病。
[养生密码]阿胶红枣黑米生姜粉
黑米燕麦粥虽然营养，但是煮起来确实需要花费很多的时间与精力，对于上班族还是学生党来说，都是没有那么多的时间与精力去制做，那么有什么好的办法吗？在这里小编为大家支招来咯，在这里小编为大家推荐一款效果不错的产品就是：[养生密码] 阿胶红枣黑米生姜粉。阿胶还是红枣我们都知道这些都是女性的圣品，这款产品的主要效果与作用：，美容养颜，调经祛斑。还可以代餐哦。