广州哪里有形体礼仪培训 少儿模特培训班

又是一个悠闲的周末，华丽丽的装束早已备好，可你是否拥有迷人的身姿步入时尚派对呢？广州优雅姿态形体礼仪培训中心教您只需3步展现自我风格的优雅姿态！

一．靠墙站立练出漂亮姿势
当你穿上漂亮的礼服，如果没有优雅的姿势，整个人的姿态会影响到你是否能给他人留下好印象，马上开始练习吧！
1.基础练习：
首先，将整个人背对着墙，把脚后跟并拢贴墙，这时你会感觉整个腿部会跟着贴在了墙壁上；
在用力吸气慢慢地将上半身也平贴在墙面上，整个臀部必须夹紧，双手和肩膀可以放松；
2.双肩打开练习：
把胳膊交叉放在身后，让双肩打开，同样整个人背靠着贴在墙面上；
3.单脚站立练习：
一只脚的脚心紧紧贴在另一条腿的大腿内侧，双手平举站立，保持这个姿势缓慢呼吸2-3次换另一只脚重复此动作。
圣诞节来临，华丽丽的装束早已备好，可你是否拥有迷人的身姿步入时尚派对呢？只需3步帮你展现自我风格的优雅姿态！

二.交叉步伐走出优雅姿态
平日出行不妨一边走一边练吧，让你在身着礼服时走出优雅步伐。
当我们身着礼服时步伐一定以一个脚的距离为准，双腿交叉着向前迈进，注意要呈直线型。在走的同时心里感觉自己的步调像在走T台，所有人的目光都聚焦在此，这样会给自己增添无比自信心！

三.椅子坐法呈现名媛雅致
1.基本坐姿
为了使坐姿优美，在落坐时可以采用略侧向的坐法，头和身子朝向对方，双膝并拢，两脚相并、相掖、一前一后都可以。切记不要向后看，用小腿肚贴在椅座上确认座位的位置落坐。
2.高脚椅坐姿
为了防止穿短裙坐高脚椅走光，落坐后不要过于靠后；
坐高脚椅时先把手放在椅子上支撑身体，然后做在1/3处，并用一只脚勾住椅子的踩杆处保持身体的平衡感。

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