奇妙的舞韵瑜伽训练 我一呼一吸都感受到身心的愉悦

    我是金珠瑜伽培训学院的舞韵班学员马蕾，这是我第二次来瑜伽舞韵班培训学习了。培训的第二周，每天的体能练习后，老师带我们学习神韵、身韵练习。和次学习的时候，感觉又不一样了，刚开始学习的时候，只是摆造型，干巴巴的，没有灵魂和生命力！这次的学习让我感受到练习不仅是完成那些体式动作，而是深入身心，一心一意用心感悟，一呼一吸感受身心的愉悦！
    这两周，复习了之前的瑜伽课程，也学习了新的瑜伽课程，复习的时候，肢体是有记忆的，就算平时没有练习，只要听到音乐，就能慢慢恢复觉知力，然而更多的是关注细节，老师说：“细节决定差距！”觉得非常有道理。学习瑜伽新课时，不仅要动作，还要合音乐，细节关注点会多一点，所以每次学完都要自己练习，勤能补拙！
    老师每次示范都自带聚光效果，把我们每个人的眼球都吸引过去，每支瑜伽韵舞演绎的淋漓尽致，富有生命力！每一次的学习都会收获很多，而且是不一样的收获。