广州女性气质培训

机构名称：广州红樱桃舞蹈培训中心
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成人班：

广州天河员村形体舞/中国舞/拉丁舞/肚皮舞/爵士舞，瑜伽舞蹈培训！

广州市天河区员村红樱桃舞蹈培训中心由广东省舞蹈家，国家一级演员，中国舞蹈家协会表演委员会委员的资深学生创办成立，专业从事幼儿舞/形体舞/中国舞/拉丁舞/肚皮舞/爵士舞/芭蕾舞等舞种的少儿童班/成人班/亲子班/专业教练班/考试比赛私教班/舞蹈编排等

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。
舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。
另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。

在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
舞
蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。