广州天河员村周末瑜伽培训班纤体瑜伽阴瑜伽双人瑜伽

广州红樱桃舞蹈开设成人舞蹈瑜伽课程：中国舞（古典舞、民族舞）形体舞（训练舞蹈基本功，形体）拉丁舞（伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔）爵士舞（韩版、欧美风格）肚皮舞、纤体瑜伽，哈它瑜伽、阴瑜伽等！

瑜伽开设：周末兴趣班、白天专业瑜伽班！

瑜伽体位法透过身体四肢的伸展、扭动、折迭，能令闭塞的淋巴管道得以畅通，脂肪及水分在体内得以正常运作，同时有效五脏六腑，刺激体内分泌线体，将原来失调的分泌回复正常，从而提高新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，
此外，不少瑜伽动作要求参与者在某个姿势下保持一段时间，个中需要肌肉进行静态的等长收缩(注一)，例如三角式、舞王式、鹰式等，藉此加锻练四肢的肌肉，提升肌肉的耐力，令松弛的肌肉纤维收紧，变得更富弹性和更结实。
伸展组合，胸部组合，组合，组合，胯部组合，强力平衡组合，倒流组合，背部组合。

是修练瑜伽的过程中收获，而并不是终追求的目标。撇开灵性层面，单从运动体适能角度来说解释与瑜伽的关系。现代都市人不差不多每天都外出用膳，吃的全是多糖、多盐、多油的加工食物，容易吸收过多热量，加上一般都缺乏运动，导致身体肥胖，体内聚积大量毒素和脂肪。

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