肚皮舞跳出健康和窈窕

现代人由于生活忙碌，缺少运动，导致身体下降，然而学习东方舞可以使平日较少用到的筋络得到运动，刺激身体的每一部分，多练东方舞可以增强身体的免疫能力外，还可以使到平日的紧张情绪得到松弛，减少疲劳和压力。然而学舞蹈，是需要遵循一个既定的程序，无论在专业院校还是业余培训，都是必经的过程，区别只在于训练的方法和强度。为了确保这样的过程，在本课程设计中，以"奠基"作为教学目标及起点，推行的是舞者全面基础建设。它是根据舞者成长的必备基础进行考量，全能舞者奠基，就是为了给初学者全面的基础教育。经过这个课程的学习，已经具备东方舞全面的理论基础及东方舞的基本表演应用的能力。全能舞者奠基课程的目的，是让学员们真正学会跳舞，并且具备持续学习提高的能力。在这里，您将学会的不是一支舞蹈， 而是一套行之有效的自我训练方法， 为您的舞者生涯奠定良好基础。
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