广州V舞舞蹈培训中心零基础针对性教学专业导师团队指

爵士舞主要是追求愉快、活泼、动感、有生气的一种舞蹈​‌‌。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

学习目的：

    1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

    2. 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。

    3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

    4. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。

    5. 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。

    6. 通过不断练习来培养自己的恒心。

    7. 可以健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂 臀部都能得到全面锻炼

适应人群：喜欢不受舞蹈特定动作约束的男女！喜爱爵士的舞蹈爱好者！

课程特点： 性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在40—90分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒 请加入V舞舞蹈培训中心，只需要您为自己的健康美丽每天投入60分钟，明天将会是不一样的您！
所有舞种均开设了教练班都是终身制度的，我们可以保证教学质量。采用精品小班授课方式，教学更为细致，每期不6-8人，初、中、高级教练培训班，随到随学，专业，系统的学习方式。有无舞蹈基础者均可报名。 　

课程介绍：

爵士舞:
爵士舞是充满动感的多元化节奏型舞蹈，舞步揉合著刚与柔的特性。节奏本身比较强劲、是充满动感、灵活、和富趣味的肢体活动。舞蹈的动作及音乐极富节奏感，经常练习可达到身体放松及运动的效果。
拉丁舞：
国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
民族/古典舞：
民族/古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
肚皮舞：
肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的方式在世界各地广为流行。
选择欣源的六大理由：
瑜伽:
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。一气呵成的流瑜伽、传统的哈他瑜伽、强化腹部的普拉提、精准正位的艾扬格瑜伽、走向内心的阴瑜伽、行云流水的太极瑜伽、塑形养心的纤体瑜伽、养颜的高温瑜伽、反重力的空中瑜伽、安全分娩的孕妇瑜伽、重塑身材的产后修复瑜伽、肠胃护理等课程
塑身操：柔韧性练习可以防止运动损伤，增加肌肉的拉升度，加强肌群间的协调，降低运动后的肌肉紧张。柔韧性也完全可以通过一些伸展练习得到改善。
民族舞：民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
一、专业 V舞舞蹈配备行业顶尖导师职教，合理的定制专业化的课程。初学者与与资深的练习者都能得到专业化的指导和精准的练习。
二、精致 V舞采用小班及超小班授课形式并配备有教学助理，让会员能学到更多受益更多体会，做到物有所值才是V舞精致教学的精髓所在。
三、完善 V舞配有完善的硬件和软件设备，全年恒温空调及远红外地暖系统，确保您每时每刻都能享受到各种舞蹈带来的舒适和喜悦。
四、安全 V舞舞蹈从始至终把安全放在首位。即继承传统舞蹈之精华又推陈出新，更加合理的练习舞蹈避免运动扭伤。
五、健康 V舞配有专业的营养师建议，根据时节变换推出健康的营养餐点免费提供，结束课程后合理进食不仅有助于健康，也能避免发胖。
六、个性 V舞针对顾客需求开设了各类舞蹈私人教学更有行业资深的导师职教。
我们的会馆使命：致力于打造温暖的修身养心中心,人性化的私教会所。广州V舞舞蹈培训中心，您的心灵之家，在这把健康快乐带回家！您的健康、您的美丽、V舞打造,欢迎您来到V舞之家，期待与您相遇！
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